En la tarde de ayer, se clausuró el curso “Coaching para la vida”, autocuidado de la salud integral para alcanzar una vida más plena, consciente y feliz, que ha organizado el servicio municipal de empleo y formación a cuyo cargo representa Pedro Gabriel Rus junto a la Concejalía de Salud y Políticas de Igualdad del Ayuntamiento de Guadix.

En el curso han tenido la oportunidad de, como aprender a conocerse y a cuidarse, saber cómo funcionan nuestras emociones y cómo se relacionan con nuestra salud, desarrollar técnicas de conocimiento personal que nos ayuden a identificar emoción-salud que nos alineen con nuestros valores y el cuidado de la persona, así como gestionar las emociones mediante la reprogramación de nuestro pensamiento con respecto a la salud, como saber afrontar los peores conflictos de la vida de cada uno -muchas veces inevitables- con ayuda de una de las mejores virtudes del ser humano, el sentido del humor, objetivos conseguidos a lo largo de esta actividad formativa, para generar un crecimiento personal enriquecedor de cada una de las personas asistentes.

Las clases divididas en cinco sesiones, de tres horas cada una, con un horario de 17.00 a 20.00 h, han sido impartidas por los formadores profesionales, Javier Cirujano, Consuelo Romera y Loly Rodríguez, capacitados para replicar temáticas del manejo de salud, sociales y psicológicas, entre otras, por quienes los asistentes han aprendido estrategias para tomar el control de su salud y poder poner en práctica una mejora de su calidad de vida.

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