Se ha iniciado en la mañana de hoy un taller para la prevención de la sarcopenia, una patología que puede afectar en el envejecimiento provocando problemas osteomusculares.

El taller que se ha realizado esta mañana durante 3 horas en el estadio Pepe Poyatos tiene como objetivo que las personas mayores puedan disponer de unas sencillas herramientas para prevenir y/o retrasar la génesis de la sarcopenia.

Para ello, se ha trabajado con la importancia de la alimentación (una parte teórica impartida por Beatriz Jabalera, alumna de prácticas tuteladas del Grado de Nutrición Humana) y con una sesión práctica de actividad física postural (impartida por las fisoterapeutas María José e Irene) para que las personas puedan conocer cómo realizar una serie de sencillos, prácticos y útiles ejercicios en su vida diaria.

Sin duda, actuar sobre esas dos líneas, entre otras puede garantizar, en la mayoría de los casos, un envejecimiento activo y saludable.

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